Gestiona tus emociones. No dejes que el miedo se apodere de ti. Es imprescindible estar bien informad@ pero evita la sobreinformación. Mantén tu mente ocupada en otros temas. Utiliza las redes sociales para mantenerte unido a tus seres queridos.

Infórmate. Accede a información veraz a través de canales contrastados y avalados científicamente.

Aliméntate de forma saludable. Pon atención a tu dieta. Aumenta el aporte vegetal en tu dieta y minimiza el consumo de alimentos de origen animal y aumentarás el aporte de antioxidantes protectores del sistema inmunitario.